Skömm – hvaða áhrif hefur skömmin á líf okkar og líðan og hvað er til ráða?

Kannast þú við tilfinninguna skömm, að þú skammast þín fyrir eitthvað – veist kannski ekki einu hvað það er, bara nýstandi tilfinning sem gýs upp í tíma og ótíma? Skömm sem á sér engan eða lítinn stað í raunveruleikanum en tilfinningin er raunveruleg og veldur ofast vanlíðan á einn eða annan hátt í daglegu lífi okkar.

Á Dokkufundinum fáum við innsýn í þessa undarlegu tilfinningu sem getur hertekið okkar og komið í veg fyrir að við náum að blómstra og njóta hæfileika okkar og styrkleika.

• Hvaðan kemur skömmin?
• Er skömmin alltaf slæm?
• Hvað getum við gert til að losna undan skömm – horfast í augu við hana?

Hver verður með okkur?

Helga Birgisdóttir, Gegga, hjúkrunarfræðingur og ljósmóðir.

Gegga hefur unnið mikið með aðferðafræði The Work eftir Byron Katie og IFS (Internal Family System) sem hefur hjálpað fjölmörgum að horfast í augu við skömmina og losna undan henni.

Hæfniþættir: Á Dokkufundum er fjallað um efni í samræmi við nýlegar hæfnirannsóknir, um hvaða hæfni er æskilegt í dag og talið er að verði í eftirspurn á næstu árum, hvort sem horft er til vinnu og vinnumarkaðar, eða til að dafna í samfélagi framtíðarinnar.